Du wullt bi en Loop de Gahnphasen rutnehmen?

Klick dorto op dat Gahn-Symbol in de Öventohoopfaten vun den Loop.

Zonen un Metriken warrt ahn Gahnpausen anwiest

De Metriken vun dat Looptraining warrt denn ahn de Gahnphasen anwiest.
So kannst Du de Stärk un Stufenverdelung, den Pace, de Leistung un vele annere Weerde filtert anwiesen laten, bi de Du würklich blots lopen büst. Dit is t.B. bi en Intervalltraining interessant, üm blots de Loopphase ahn Gahnphase to beurdeeln.