Övenplanung

Du kannst en tokünftige Aktivität planen oder ok en al utöövt Öven nachdragen. 

De Övenplaanen is en wesentlichen Bestanddeel vun de Formkurven-Vörhersage un maakt Di en gode Fienjusteering vun Dien Övenopwände un Stärken möglich, wenn Du t.B. för en Wedstriet vörutplanen wullt. En manuell Aktivität verschient, genauso as en hochladen Aktivität, mit de berekenten Weerde in de Formkurv un in de Utwertung. 

Plante Aktivitäten warrt in Dien Övenkalender anwiest un automatisch an Dien Uhr bzw. Fietscomputer to't Utföhren överdragen. Vorutsett de Hersteller vun Dien Gerät ünnerstütt dit.

Lees dorto ook den Blogartikel: En Öven planen un erstellen

Verstreken Öven bekreftigen oder deckeln

En plant Öven mutt erneut bekreftigt warrn, wenn dat Övendatum verstreken is, süss gellt dat as mist un verschient nich mehr in de Utwertung. Wenn Du en utöövt Öven hochladen hest un dit to en plant Öven tietlich passend is, denn warrt dat plante Öven automatisch deckelt, kann aver dör en manuelle Bekreftigung wedder opdeckt warrn.

Övenvörlagen

En plant Öven lett sik as Vörlaag spiekern, üm bi Bedarf wedder verwennt warrn to könen. Övenvörlagen könen Di bi de Entwicklung vun Dien Övenplaan hölpen.

Afschnitten

Dat Öven lett sik dör Afschnitten planen, de Du sülvst defineern kannst. Pro Afschnitt kannst Du de wünschten Weerde för Pace/Tempo, Hartslag, Leistung un Kadenz ingeven.

Je nadem wat Du angeven hest un wo de Stufenprioriteet in de Instellungen utwählt is, warrt denn för de plante Aktivität de Opwand berekent. De Längde vun en Afschnitt oder Segment kann dörch de Tied oder de Streek defineert warrn. 

Intervalle erstellen

Dörch dat Gruppeern vun mehrere Afschnitten kannst Du disse wederholen laten un so Intervalltrainings erstellen.

Vördefineerte Weerde indragen

Wenn Du op een vun de farvigen Zonenpiele klickst, kannst Du anhand vun Dien Zonenmodell en vördefineerten Weert indragen.