Stufenverdelung

Stufenverdelung

Leistungstufenverdelung vun en Intervalltraining
Leistungstufenverdelung vun en Intervalltraining

De Stufenverdelung is noch wat genauer as de Stärkverdelung un wiest Di, ob dat Öven as plant aflopen is, oder ob Du Di to lang in Intensitäts- un Leistungsbereiken ophollen hest, de egentlich vermeden warrn schullen.

In de Utwertung kannst Du de Stufenverdelung över en utwählten Tiedruum ankieken. Dit kann Di bi de Nachjusteering vun Stufenstänn hölpen un Du kannst sehn, wo intensiv Du in welke Stänntiedrüüm traineert hest. 

Üm en genau Verdelung to kriegen, schullen de Stufenstänn in de Kategorie "Stufen & Kapaziteet" jümmer de aktuellen Kapaziteetsweerde anpasst warrn.

Stufenverdelung vun en Afschnitt ankieken

Indem Du in de Afschnittsansicht en Afschnitt markeerst, kannst Du Di blots de Stufenverdelung vun den utwählten Afschnitt ankieken laten.